♡女子力♡ UP↑ちゃんねる

前向きに綺麗になる 女の子のブログまとめ

半年で12kg痩せた俺の究極のダイエット方法教えてやるからこい

   

ダイエット速報@2ちゃんねる http://ift.tt/2oXobk8
yaseru2
1: 名無しダイエット 2017/04/29(土) 15:13:28.277 ID:86iGrxx90NIKU
朝 抜きかプロテイン
15時 がっつり食べる
19~20時 昼より少なめに取る
夜にかけて追い込みダイエット
夜食べすぎる人にかなり効くよ
飲み物は自由
お菓子は元々食べてない

身長167cm
体重82→70kgになった


続きを読む

 - 未分類 ,

×