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1: 名無しダイエット 2016/10/23(日) 10:47:39.202 ID:lxp9odij0

方法は毎日体重を測るだけでいい
それで体重68キロから54キロまで痩せた
ちなみに身長172
体重が55キロ越えるまでは好きに食べていいルールにしてるから
今は好きに食べられる
さっきカキフライでご飯2杯食べたわ
毎日体重測って目標以内の体重の時は好きに食べれるのがいい

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