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痩せ体質を叶えるポイント

   

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ざっくり言うと

  • 痩せ体質を叶えるポイントを紹介しています
  • 朝起きて白湯を飲むと、体を内側から温めて代謝を上げる効果がある
  • 間食をドライフルーツにすると、便秘解消や貧血予防だけでなく腹持ちも良い

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