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痩せたい女いる?痩せる方法教えるわ

   

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1: 名無しダイエット 2016/10/07(金) 06:12:25.696 ID:c8lkHzwD0

ほとんどの女は楽したくて、食事制限しかしない。
食べ過ぎる→後悔、の繰り返し。
体重減ってもリバウンド。

本当に痩せたいなら
ジム。
走る。
水泳。
とりあえず何でもいいから運動する習慣つけなさい。

体重計の数字を減らしたい→食事制限(成功してもおばあちゃんみたいな貧相な身体)
見た目を良くしたい→運動

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