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前向きに綺麗になる 女の子のブログまとめ

肌が綺麗の秘訣・誰かが米食べないと肌がくすむって書いてたんだがまさにそれだった

   

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266: メイク魂ななしさん 2013/02/03(日) 23:59:41.29 ID:GGEstBQG0
母が大の炭水化物好きで、白米、うどん、パスタ、和菓子洋菓子何でもかなり食べるけど今年60とは思えない超美肌。
炭水化物は肌が弛むと聞くけど母を見て何だか信じられなくなってる。
美肌の秘訣は「よく食べてよく寝てストレスためないこと」と言われた。
確かに仕事のストレスがピークだった頃は肌のくすみが酷かったなー

272: メイク魂ななしさん 2013/02/04(月) 04:29:53.83 ID:dHrd1T5k0
久々にきたら荒れてます…

青汁の中に酵素が入ってるのがあって毎日飲んでたらニキビが減った
青汁が良いのか酵素が良いのかわからないけどね
あと、UVカットしてるマスクを昼間付けてたら乾燥がマシになったよ!
冷たい風が肌にあたると乾燥するから良いのかも

316: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 13:19:07.22 ID:UmdXRRV/O
前に誰かが米食べないと肌がくすむって書いてたんだがまさにそれだった
痩せたいがあまりに長年炭水化物を食べずに野菜たくさんとたんぱく質、フルーツみたいな一見健康的なメニューだったけど常に体だるいし冷えててむくむし肌は乾燥
保湿してもしてもハリがなくてシミやシワはないものの、すきなものすきなだけ食べてる母親より肌へたってた

317: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 13:22:02.06 ID:UmdXRRV/O
こんな気使ってるのにきぃぃぃー!みたいになってたし。ここ見てたまに米食べるようになって好きに食べ出してから調子いい
ありがとう

318: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 13:28:35.30 ID:UmdXRRV/O
でも太ったんだよね。今思うと昔はかなり病的でノイローゼぎみだった。もともと太りやすく自分に自信がなくて常にダイエット、ダイエット、美容みたいな
サプリ大量に飲んであんまり食べないで運動しまくったり。

かわいくないのに美しくないのに毎日楽しそうな人が信じられなかった。自分は太ったりしたら存在価値なくなるって
ちゃんと食べだしてから精神もすごく穏やかになって体も温かい

319: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 14:12:29.49 ID:ENk//AND0
>>316
米を食べないと脳に栄養がいかないから集中力が落ちて鬱傾向にもなりやすく
不眠がちで、さらには更年期も早まるって医師に言われてるよ
べつに一日三食じゃなくてもいいから
米はおにぎり一個分・茶碗一杯ぶんくらいは脳と健康のためにも毎日摂るようにって

健康が美容と美肌に強く関連ってことで書きました

320: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 15:24:17.51 ID:qanJVcvhO
あまり食べないのが普通でスタイルは良かったが顔が疲れてて覇気がなく目もねむたげでとにかくすぐ疲れた。37キロ

きちんと食べるようになると艶が出て目も開いたのにはビックリした。47キロ

今は、ほっぺ爆発しそうだからダイエットします(笑)64キロ 163センチ

321: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 16:15:38.76 ID:O2iMmM7XO
あれはダメ、これはダメっていうものはないんだよ
色んなものをバランスよく食べりゃいいの
甘いものだって油っこいものだってたまには食べないと肌ガサッガサになるし、体に良くないよ
糖化がどうとか気にしすぎ

323: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 18:21:07.75 ID:LM66Tpfn0
>>321
ほんとそう
過剰摂取が問題なだけで、糖や油も必要
こだわるならジャンクなものじゃなく良質な穀物や油にするとか、調理法を選べばいいのにね

324: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 18:30:11.58 ID:LjEFINv/0
食べたいものが体が必要なものっていうよね
油っこいものが食べたい時は油が必要なんだと思うわ
急に貝のお寿司が食べたくなったり
おそばが食べたくなったりした時はまた今度とか思わずに
食べたいと思っている間に食べるようにしてる

326: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 18:53:52.36 ID:UmdXRRV/O
>>324わかる、最近その感覚がやっとわかるようになった。しかも食べると調子よくなる

327: メイク魂ななしさん 2013/02/06(水) 19:41:48.57 ID:UmdXRRV/O
ありがとう。食べてなかったとき常に不安定だった。いきなり泣き出したりW
今は太ったけど体も心もぽかぽか

340: メイク魂ななしさん 2013/02/07(木) 16:34:40.75 ID:Gdx2m/bWO
胃下垂でなくても食べても太らない体質の人っているよね。
私はかなり大食いでゴロゴロしてて便秘がち、でもずーっと痩せてるのが悩みだった。
どうやら体温が高いかららしくて解決できないから、とにかく食べてやせを維持するだけ。
運動は苦手なんだけど、あるときゴルフにハマって熱心に練習、ゴルフのための体力作りにウォーキングも始めたら、
徐々に肩やお尻に筋肉がついてその上に脂肪も乗ってきて、今は細身ながらメリハリのある体型。
骨格は変わらないし肘や膝から先とウエストは細いままだから今も華奢な印象は変わらないけど、
肉質がムチッとして太ももや二の腕やお尻が張ってるから脱ぐと女らしくて、ゴルフ場のお風呂場とかで内心ちょっと自慢だよ。
食べても太れない人はまず筋肉つくくらい運動したほうが体型にボリューム出ると思う。
すぐにお肉はつかなくてもお通じや血行よくなって栄養吸収しやすくなるしお肌にもいいよ。

343: メイク魂ななしさん 2013/02/07(木) 19:32:50.70 ID:VhB97nZM0
ファンデしなくてもバリバリ綺麗なまさにタマゴ肌の子に美肌の秘訣を聞いてみた
すると「毎日りんごを食べる」「毎日炭酸飲料を飲む」と言っていた
りんごも炭酸も彼女の大好物らしいから、やっぱりストレス溜めずに好きなものを摂取するのがいいのかなぁと思った
りんごは肌に良さそうなイメージあるけど

359: メイク魂ななしさん 2013/02/10(日) 18:52:05.20 ID:63PdjsfnO
やっぱり食べると肌よくなるよね!食べてなかったとき肌ガサガサで乾燥ひどいし精神不安定で常に病んでた
肌もなにしてもよくならないしさらに病んだ

痩せなきゃ痩せなきゃと思うばかりでひたすら食べずにいたり。
食べたら太るからこわいけど今は食べるようにしてる。肌のために。
食べ出してから肌の回復も早まってきたような?

364: メイク魂ななしさん 2013/02/11(月) 08:18:10.06 ID:ebyb7yKxO
極端に痩せることばかりを考えるよりは、平均体重を維持して、あとは適当ってくらいが一番いい
本人は自分磨き(笑)のつもりだろうが、だいたい気合い入れすぎてへんな方向にいってる人のほうがほとんどだしねー
んで、基礎化粧品をかえてみる

基本はそんなくらいでシンプルだわ私は

366: メイク魂ななしさん 2013/02/11(月) 10:13:07.66 ID:eFftouUU0
顔に肉があると幼く見えるよね
頬がげっそりしてるといくら体が細くても老けて見える
人と会うときまず顔に目が行くから顔の肉は重要

404: メイク魂ななしさん 2013/02/13(水) 16:21:02.79 ID:a5a5yfkfO
若いころ痩せてて30代から少ーしずつ太っていくとハリが保ててシワができにくいと思う。
うちの母がそれで、独身時代は桐谷美鈴だったのが多岐川裕美→五月みどりを経て今はコダヌキ。
年齢とともにふくよかさが色っぽいしシワ少なくて肌ツヤツヤ。
もうおばさんよりおばあさんに近いのに若いと思われててモテるw

425: メイク魂ななしさん 2013/02/15(金) 02:19:13.28 ID:0eKPnYKmP
見られる事を意識っていうのも確かに大きそうだね
普通の生活の人の、通勤や仕事中に見られるっていう意識とは全く違うものだろうしなー

428: メイク魂ななしさん 2013/02/15(金) 19:53:20.69 ID:s6YP4F330
猫背改善
血のめぐりよくなったのかマジで肌質変わった

429: メイク魂ななしさん 2013/02/15(金) 21:00:31.27 ID:B1/XwLWi0
自分に合った乳酸菌飲料を見つけること
腸内環境を整えると肌も綺麗になる
自分の場合はヤクルト400が最高に合う
飲むと肌はもちろん体調にも効果あり
疲れても口内炎とか出なくなったしなぜか風邪ひかない
うちの父も長年毎日飲んでるけどおっさんなのに肌が綺麗w

430: メイク魂ななしさん 2013/02/15(金) 21:34:14.83 ID:W0WT+GCX0
>>429
私も最近ヤクルトのんだらピッタリだった!
主に便秘解消でのんでる。
今まで色んなヨーグルトを試してたのはなんだったんだ…ってかんじ
でもヤクルトって意外と高いんだよね~

436: メイク魂ななしさん 2013/02/17(日) 03:34:26.73 ID:K2i4r+NV0
>>429
私もヤクルト400愛飲中。便秘気味だったのが毎日定時に出るようになった!
便秘による吹き出物がなくなったからすごく肌の調子がいい。
風呂上りに毎日1本飲んでてかれこれ2年ぐらい。
肌が以前より透明感出てきたかな?って自惚れてるw

432: メイク魂ななしさん 2013/02/15(金) 23:00:09.84 ID:Jm2IPig1O
自分もヤクルト飲むと便通がよくなるな
ヤクルトの偽物みたいなやつもあるけど、成分とか効果は別物なのかな?

433: メイク魂ななしさん 2013/02/16(土) 00:34:32.74 ID:pH4RKiVO0
味は一緒でもそれぞれ菌が違うはず
同じ菌を摂取し続けた方が良いって説と、いろんな菌を摂取した方が良いって説あるけど、どっちなんだろう

438: メイク魂ななしさん 2013/02/17(日) 21:44:00.48 ID:fjxuaSvUO
コロストラムのサプリメントを飲みだしたら安定して美肌になった。
今まで色々やっても汚肌だったのにやっと自分に合うものが見つかった。
コロストラムとサプリメント自体に否を唱える人はいるけど、自分の肌さえ今綺麗になればもうどうでも良い。

あと、朝は野菜ジュースをミキサーで作って飲んでる。
手作りのジュースって美味しいんだね。
今更だけどびっくりした。
好きな組合せは、小松菜とガセリ菌入りヨーグルトとバナナとりんごと人参と蜂蜜。
飲む直前にアマニ油をかけて飲んでる。

そのあとは温かいマテ茶を飲んでる。
今のところ冷たいものと温かいものを朝から飲んでもお腹壊さないからいいかな。

引用元: ・肌が綺麗の秘訣★その37

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