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【悩み】満腹感が続かないんだけどなんでなん??

   

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1: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 11:00:21
とりあえず食事をしたら一瞬は満腹になるのですが、すぐまたお腹が空きます。
かと言ってお菓子等の間食には興味がなく、また何らかの食事がしたくなります。
腹持ちがいいと言うお米もしっかり食べてます。
どうすれば満腹感って持続するのでしょうか?


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