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【女性】ぽっこり下腹を凹ませる方法教えてください・・・

   

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1: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 09:17:23
こんばんは。
31歳、165センチ、60キロ、ダイエット中です。一月に1キロペースで、5キロ痩せたところですが、全然下腹が引っ込みません。むしろ、気持ち悪いくらいポッコリ&ダル~ンとしています。
毎日、腹筋、斜め腹筋、V字腹筋、足上げ腹筋、プランク、ヨガ、腰回し、マッサージなどなどしていますが、下腹だけは引っ込みません。胸より腹が出ています。
そこでみなさん、下腹に効果のあったエクササイズやマッサージなどありましたら、ぜひ教えてください。


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