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半年前に愛犬を亡くしてから熟睡できていません、いい眠りにつける安眠方法あれば教えてください

   

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1: 名無しダイエット 2018/01/10(水) 22:29:55

半年前に愛犬を亡くしてからというもの眠りが浅く、すぐに起きてしまったり、怖い夢を見たりして熟睡できていません。
ずっと一緒に寝ていた安心感がなくなったからかもしれません。さみしいです。。
毎朝なんだか疲れて目を覚ますのがつらいので、いい眠りにつける安眠方法あれば教えてください!


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